천천히 먹으면 살이 안찌고 빨리 먹으면 살이 찌나요

Question

옛날부터 어르신들이 빨리 먹으면 살찌고 천천히 먹으면 살이 안 찐다고 하시던데 실제로 제 주변에 사람들을 봐도 급하게 먹는 사람들이 체중이 많이 나가더라고요

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한독수리142입니다.

천천히 음식을 먹으면 포만감이 생각보다 빨리 올라오기 때문에 음식을 덜먹을 수 있어서 살빠지는데 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

음식을 먹는 속도만으로 살이 더찌고 덜찌는건 아닙니다.

빨리 먹게 되면 아무래도 천천히 먹는 사람보다 먹는양이 많아지기에 살이 찔수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.천천히 드시면 살이 안찌고 빨리먹으면 살이 찌는이유는 천천히 드시면 그만큼 배에포만금을 느껴서 적게먹는것이고 빨리먹으면 포만감을 못느껴 더 먹게되어 살이 찌는것입니다

Answer 4

안녕하세요. 거창한비둘기285입니다.

평소 어느정도 드시느냐에 따라 다르겠지만 급하게 드실 경우엔 배가 차더라도 뇌가 배부름을 인지하기까지는 시간이 좀 걸립니다.

따라서 급하게 드실 경우엔 더 많이 섭취하게 되어 살이 더 많이 찌는 것이고 천천히 드시면 적게 드셔도 포만감을 느끼실 수 있어 살이 덜 찌는 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 선량한셰퍼드186입니다.

아예관련이 없는 말은 아니지만 속도보다는 개인적인 소화기관 차이로 소화 잘되시는분은 살이 덜찐다고 배웠습니다

Answer 6

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다.입니다.

빨리먹게되면 입에서 저작 활동을 통해 영양소를 골고루 섭취 할 수 없게 되어 그런거 같습니다.

Answer 7

안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.

아무래도 빨리먹으면 더먹게되죠 근데 다그런건 아니에요. 빨리먹어도 위가 작은사람은 그냥 중간에 멈춰요.