좋은 수면 환경을 만들기 위한 침실 인테리어 꿀팁 알려주세요.

Question

좋은 수면 환경을 만들기 위한 침실 인테리어 꿀팁 알려주세요.

요즘 잠을 통 못자고 설치고 있습니다.

환경을 바꿔야 잘 잘수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............

우선 쾌적한 침구를 선택하고 편안하고 피부에 자극이 적은 침구가 좋습니다.

자연광이나 따뜻한 조명을 활용하여 수면 전에 분위기를 조성하면 숙면에 도움이 됩니다.