웃으면 건강해진다고 하는게 실제 효과가 있나요?

Question

안녕하십니까.

예로부터 웃으면 복이 오고 또 건강해진다고 많이들 얘기를 하는데요.

실제로 웃으면 건강해진다고 하는게 실제로 이론적으로 맞는 말인가요?

Answer 1

우리의 뇌는 복잡하지만 또 단순하기도 해서 일부러 억지웃음을 지어도 엔돌핀이라는 호르몬을 분비한다고 합니다

엔돌핀은 스트레스를 감소시켜주기 때문에 각종 질병을 예방하는데에도 도움이되고 정서적으로 안정감을 얻을수도 있습니다.

Answer 2

질문해주신 웃으면 건강해진다는 것이 실제로 효과가 있나에 대한 내용입니다.

웃으면 일단 긍정적으로 생각하게 되고

또한 신체에서도 엔돌핀이 나온다고 하니

몸이나 정신 건강에 도움이 될 것으로 보입니다.

Answer 3

네 맞습니다. 반대로 생각하시면 이해하시기 쉬울 것 같은데요. 웃음이 없이 지내는 사람들을 보면

대부분 우울하고 무기력 합니다.