심장이 콩쾅콩코ㅏㅇ……………..

Question

스트레스 받아서 엄청 속상했던적이있었는데 그이후로 잘때 숨이 턱 막히고 귀에서 심장뛰는 소리가 너무 커요 아무 생각안하다가 갑자기 눈물이 나고 너무 슬픈데 아무 감정이 안들어요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들은 급성 스트레스 반응이나 불안장애와 연관될 수 있습니다. 강한 스트레스 상황 이후에 나타나는 신체 증상(심계항진, 호흡곤란)과 감정 반응(갑작스러운 눈물, 감정의 둔마)은 우리 몸이 스트레스에 대응하는 자연스러운 반응일 수 있습니다. 특히 잠들기 전 나타나는 증상들은 하루 동안 억눌려있던 감정과 스트레스가 표출되는 과정일 수 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 심리적 고통뿐만 아니라 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 현재 겪고 계신 감정의 둔마나 무감각은 우리 뇌가 강한 스트레스로부터 자신을 보호하기 위한 방어기제일 수 있으나, 이런 상태가 오래 지속되는 것은 바람직하지 않습니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태에 대한 정확한 평가와 함께, 심리치료나 필요한 경우 약물치료 등 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것이 도움이 될 것 같습니다.