사람 수면 시간을 왜 사람마다 다른가요

Question

사람에 수면 시간이 왜 사람마다 다르가요

비슷한일 하고 비슷한건 먹는데

누구 조금만 자도 팔팔해지고

누구 많이 자도 회복이 안된구요

Answer 1

안녕하세요. 꿈틀이가 꿈틀꿈틀입니다.

사람마다 생활패턴이 달라서 입니다

사람마다 밥먹는 시간도 다르고 자는 시간도 달라서 수면시간이 다를수 밖에 없습니다

Answer 2

안녕하세요. 모든걸알려드림입니다.

밥은 똑같이 하루 3끼 먹겠지만

뭘 먹냐가 다르니까요.

사람마다 호르몬도 다 다르고

어떤 영양을 섭취하느냐도 중요하구요.

잘때 생각이 많거나 이유는 다양하겠죠