심리상담
우울하면 잠이 계속 오는지 알고싶습니다.
우울증을 앓고있는 분들 보면
잠을 많이 잔다고 하시고
잠이 계속 온다고 하는데
왜그런지 알고싶습니다.
마음이 원해서 그러는건지
아니면 정말 뇌에서 그렇게 명령을 하는건지 알고싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
우울할 때 잠이 쏟아지는 현상은 복합적인 원인이 작용한 결과일 수 있습니다. 심리적으로는 무기력감, 슬픔, 절망감 등이 에너지를 고갈시켜 휴식을 갈망하게 만들 수 있습니다. 또한, 뇌 기능적으로는 신경전달물질의 불균형이 수면 패턴에 영향을 미쳐 과다 수면을 유발할 수도 있습니다.
마음의 고통을 회피하려는 심리적 기제와 뇌의 생화학적 변화가 상호작용하여 나타나는 현상으로 이해할 수 있습니다. 따라서, 단순히 의지의 문제가 아닌, 신체적, 정신적 요인이 복합적으로 작용한 결과라고 볼 수 있습니다.