매일 술마시는 사람이 꼭 섭취해야 할 영양제가 뭔가요
업무상 사람상대하는 업무라서 술을 과음은 아니어도 자주 마십니다 안주는 양질의 단백질과 과일안주가 보통입니다 우루사와 종합비타민 정도 섭취중인데 추가로 먹으면 좋은게 있나요
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
기본적으로 간해독에 좋은 우루사,실리마린등이 있으며 음주를 하시는분은 미네랄결핍으로 여러 불편한 증상들이 나타나기에 마그네슘등의 미네랄, 비타민B군이 충분히 들어있는 종합비타민제를 택하시길 바랍니다. 또한 유산균등의 장내환경을 유지시켜줄수 있는 영양제도 중요할것입니다.
안녕하세요. 현재 복용하시는 영양제들로도 효과를 보실 수는 있을 것으로 판단됩니다. 여기서 추가적으로 제품을 구매하여 복용하시려면 베타인이 포함된 간 기능 활성화제를 복용하시거나 실리마린이 포함된 간 보호제를 복용하시는 것을 권장합니다.
술을 자주 드시는 분은 우루사만으로 간을 보호해줄 수 없습니다.
커큐민이나 밀크씨슬을 추가로 복용하시길 바랍니다.
장내 환경도 안좋으실테니 유산균도 꼭 추가하세요.
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술을 많이드시는 분에게 꼭추천드리는 영양제는 종합비타민과 밀크씨슬입니다. 종합비타민은 이미 드시고 계시는. 알콜성지방간을 막아주는 밀크씨슬성분을 드시는 것을 추천드립니다.
간의 기능을 개선하고 독성물질의 해독을 돕기 위해서는
밀크씨슬이나 UDCA, 글루타치온 이렇게 3가지 성분들을 섭취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다
종합비타민도 비타민B군이 고함량으로 들어있는 제품으로 드시는 것을 추천드립니다
여유가 되신다면 비타민C, 아티초크 등의 성분들도 챙겨드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
음주가 잦아서 어떤 영양제를 복용해야할지에 관한 질문을 주셨습니다. 음주 빈도가 높다면 간건강이 걱정될 수 있겠습니다. 밀크씨슬 영양제를 드신다면 간건강에 도움이 될 수 있겠습니다. 평소에 간이 피로할 수 있으므로 지나치게 많은 영양제를 드시기 보다는 충분한 회복시간을 주는 것이 좋겠습니다.