의학적으로 정말 몸에 제일 좋은 몸보신은 무엇인지요?

안녕하세요. 우리나라 사람들 몸에 좋다고 하면 정말 별에별것들을 다 먹습니다. 정말 의학적으로 제일 좋다고 하는 몸보신은 무엇일까요?