팀변경 후 계속 불안한 마음인데 어떻게 해야하죠??
3개월 전에 팀이 변경되었는데요. 이제 좀 적응하고 있긴한데,,,팀장님하고 주위 동료분들은 잘하고 있다고 하는데,,,저는 계속 뭔가 불안하고 쫓기는 기분인데요....팀변경 후 계속 불안한 마음인데 어떻게 해야하죠??
안녕하세요. 간사한비버32입니다.
새로운 곳에서 새로운 직원분들과 다시 적응해야 하는 그 압박감,,정말 어렵죠! 그럴 땐 조금의 여유를 가지시고 임해시는 게 지금의 상황보다는 조금이라도 더 나아지지 않을까 싶어요!
안녕하세요. 양삼정입니다.
노력중으로 보입니다 낯설어서 그런건데 항상 처음이 있기마련입니다 열심히 하시고 실수를 두려워할수 있습니다 새 팀에서 혹 누가 될지 몰라 긴장하고 그러다보면 실수도 있고 잘하고 있나 되묻게 되고 실수는 누구에게나 있으니 걱정하지 마시고 최선을 다하세요 다른 분들이 귀하를 그래도 좋게 보는것 같은데 잘될것 같아요 응원합니다
안녕하세요. 푸른하늘 은하수입니다.
불안한 마음이 왜 드는지
그 마음을 따라가 보세요.
소소한 뭔가라도 마음을 불안하게
하는 원인이 보일겁니다.
객관적인 마음으로 불안해 하는
자신을 들여다 보시고 해답을 원하시는지
아님 성향이 그런 것인지 생각해 보세요.
답을 찾을 수 있는 분은 바로 본인입니다.
안녕하세요.원숭이654321입니다.
가장 먼저 해야할 것은 스스로 인지하고 있는 불안감을 인정하는 것입니다. 그리고 불안감을 감소시키기 위해 다른 사람들과 소통하는 것이 좋습니다. 또한, 자기 자신을 위해 시간을 가져 자기 관리를 해보는 것도 좋은 방법입니다. 스트레스를 푸는 방법으로 다양한 운동, 작업, 또는 여가활동 등을 시도해 볼 수도 있습니다. 스스로 잘하고 있는 것을 인정하고, 불안감을 인정하고, 다른 사람들과 소통하며 스트레스를 푸는 방법을 찾아보는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 굳건한사슴벌레152입니다. 새로운 환경이 낯설고 적응이 되지 않는 것은 자연스러운 일입니다. 이전 팀에서 소속감이나 유대감이 컸다면 더 심할 수도 있죠. 불안해 하지 마시고 어떤 조직에서든 잘 해낼 수 있을거라는 자신감을 갖되, 시간이 다소 걸릴 수 있다는 점을 명심하시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 금동보안관입니다. 팀장님과 동료틀이 질문자님께 잘하고 있다면 분명 질문자님이 괜시리 불안해 하는 것 같습니다. 질문자님이 조금더 노력해보고 그래도 불안 하시다면 정신건강 의학과에 가셔서 진료를 받아보시는 것도 추천드리고 싶습니다. 아무쪼록 질문자님의 궁금증이 해결되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
