자동차 안에서 스마트폰이나 책을 읽을 때 어지러움을 느끼는 이유는 내이(內耳)와 시각의 불일치 때문입니다.
자동차가 움직이는 동안, 내이는 몸의 움직임과 균형을 감지하는데, 시각적으로는 정지된 물체(책이나 스마트폰 화면)를 보고 있습니다. 이 두 가지 정보가 서로 다르면 뇌가 혼란을 느끼게 되며, 이로 인해 어지러움이나 멀미 증상이 나타날 수 있습니다.
이를 방지하려면 자동차가 움직이지 않는 상태에서 읽거나, 자주 시선을 창밖으로 돌려서 시각과 내이의 정보를 일치시키는 것이 도움이 됩니다.