더운 여름이 다가 오잖아요.여름보양식 추천 좀 해주세요?

Question

더운 여름이 다가 오잖아요.여름보양식 추천 좀 해주세요? 무더운 여름에 몸도 보호하고 힘도 낼 수 있는 건강식 추천부탁드려요. 감사합니다

Answer 1

여름철 무더위에 기력을 보충하기 좋은 대표적인 보양식 3가지

 삼계탕: 닭고기에 인삼, 마늘, 대추 등을 넣고 푹 고아낸 한국의 대표 복달임 음식입니다. 따뜻한 성질의 재료들이 여름철 찬 음식으로 차가워진 속을 데워주고 단백질을 보충해 줍니다.

 장어구이: 비타민 A와 단백질, 불포화지방산이 풍부하여 스태미나 증진과 피로 해소에 탁월합니다. 구이나 탕으로 즐기며 여름철 더위로 지친 체력을 올리기에 좋습니다.

 콩국수: 시원하면서도 영양가 높은 별미 보양식입니다. 식물성 단백질이 풍부한 콩을 갈아 만들어 입맛이 없을 때 갈증을 해소하고 더위를 식혀주는 데 제격입니다.

Answer 2

뭐니 뭐니해도 삼계탕이 최고인거 같아요.

인삼과 닭의 조화가 환상적이에요. 따끈한 삼계탕 한그릇이면 무더운 여름을 나는데 걱정 없을 것 같습니다.

Answer 3

닭백숙, 오리백숙 및 추어탕 , 제철과일 , 장어구이, 장어탕 , 해신탕, 전복죽, 콩국수, 홍삼 , 각종 고단백 음식 등등 을 추천합니다