안자려고 버티는 아이 어떻게 하나요?
22개월 아이인데 자려고만하면 난리예요
물먹겠다고 3~4번 탈출은 기본
먹고 와서 누웠다가 1분만에 다시 또 탈출
결국 오늘도 이제야 육퇴했네요
이렇게 자기 싫어하는애기들은 어떻게 재우나요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤에 자려고 하지 않아 걱정이군요.
성장기 아이들은 영양섭취, 운동 못지 않게 수면시간도 중요한 역할을 합닏.
우선 매일 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
그런 다음 잠자리에 누운 후에는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
잠자는 시간을 정했다면 집안에 있는 모든 불빛을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
가능하면 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
처음에는 아이가 쉽게 자려고 하지 않을 것입니다.
하지만 익숙해지면 일정한 시간에 잠을 자게 될 것입니다.
아이의 수면시간이 중요한 것은 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
잠자기 전에 아이가 원하는 것이 거의.잠투정이기 때문에 "한번만 먹고 들어가서 자는거야"라고 이야기 해 주시고 단호하게 거절 해 주세요
감사합니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
낮동안 신체적으로 충분히 활동하도록 해주시고 온욕을 하거나 따뜻한 우유한잔이 숙면을 취하는데 도움을 줍니다.
아이가 흥분하거나 관심을 갖을 물건들은 침실에서 미리 치워주시고 잔잔한 노래를 틀어가 책을 읽어주며 진정할 수 있도록 해주시고 잠자리 의식을 만들어 실행해 주세요.
물은 미리 먹도록 해주시고 화장실도 다녀오게해주세요.
항상 일정한 시간에 같은 자장가를 불러주시는것을 반복해 주시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아기들은 커갈수록, 놀이에 흥미가 느껴져서 잠을 점 점 더 안자려고 할 것입니다.
이럴 땐 매일 같은 시간에 목욕을 하고 바로 마사지를 해주시면, 아이의 근육이 이완되서 잠이 쉽게 든답니다.
아이의 수면 패턴이 일정해야 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직일 것입니다.
