의료상담
엑스트라버진 올리브 오일을 그냥 섭취해도 장에 문제가 없을까요?
성별
남성
나이대
24
부족한 지방 섭취량을 채우기 위해 엑스트라 버진 올리브 오일을 한숟가락씩 따라서 그냥 먹습니다. 부족한 권장 섭취량을 채우기 위해 아침 점심 저녁으로 한숟가락씩 따라서 먹으려고 하는데, 조리하는게 아니고 이렇게 생으로 섭취해도 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
생으로 드신다고 큰 문제는 없습니다.
이와는 별도로 현대인은 영양이 넘치는 시대에 살고 있습니다
maconutrient에 한해서는 정상적인 생활을 하시는 경우
부족할 경우가 거의 없습니다. 별도로 보충하지 않으셔도 됩니다.
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