홈 트레이닝을 위한 기본 장비 추천해 주세요.

Question

홈 트레이닝을 위한 기본 장비 추천해 주세요.

집에서 효과적으로 운동하기 위해 필요한 필수 기본 장비에는 어떤 것들이 있나요???

Answer 1

안녕하세요.

홈 트레이닝을 하시고자 하면

벤치프레스 및 완력기 그리고 아령등을

구비 하시면 운동 프로그램을 이용해서

효과적 으로 운동할수 있을것 으로

생각합니다.

그리고

푸샵등을 꾸준하게 하셔도 운동 효과가

좋습니다.

Answer 2

일단 윗몸일으키기 팔굽혀펴기는 기본으로깔아두시고, 윗몸일으키기 발판이있으면 좋겠죠?

거기에 아령이랑 철봉정도 사면 비용이 부담이가진않을거에요. 여유가있으시면 벤치정도 사셔도좋을듯요.