홈트레이닝 시 꼭 필요한 장비는 무엇인가요???

Question

홈트레이닝 시 꼭 필요한 장비에는 어떤 것들이 있을까요???

집에서 운동을 효과적으로 진행하기 위해 필수적인 도구나 장비가 있다면 알려주세요.

Answer 1

층간 소음등의 이슈가 생길 수도 있으니 홈트용 매트는 필수라고 생각이 드네요. 운동복을 입고 하는게 아무래도 좀 더 집중이 잘될거 같습니다. 이밖에도 운동 후에 뭉친 부위를 풀어주기위해 폼럴러나 빅볼 같은것도 있으면 좋을거 같네요.

Answer 2

어떤 운동을 하는지 따라 다르지만 기본적으로 매트는 구비해야 합니다. 그 외에 내 몸에 맞는 아령 그리고 뱃살을 빼는 운동은 혼자서 하기 힘들 때도 있는데 이럴 때 도움을 줄 수 있는 슬라이드 등 장비는 구비해 놓으면 좋다고 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 홈트레이닝을 할 때 저는 꼭 필요한 장비라고 하셨는데 일단은 기본적으로 아령은 있어야 할 것 같고요 그리고 저는 AD 슬라이드를 하는데 이게 운동도 많이 되고 홈트레이닝 할 때는 꼭 필요할 것 같습니다