안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
유산균은 장내 독소 제거와 유해균 억제에 도움을 줄 수 있어요. 일부 유산균은 아플라톡신, 곰팡이 독소, 중금속 등 유해 물질을 흡착해 체외로 배출하는 효과가 있죠. 또한 유해균의 과증식을 막고 유익균 비율을 높여 장내 독소 발생을 줄이는 데에도 기여해요. 다만 이런 효과는 유산균 종류에 따라 차이가 있어, 목적에 맞는 유산균주 선택이 중요해요.
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