생활
입냄새를 예방하는 습관이 궁금합니다.
안녕하세요
평소 입냄새가 많이 나서 양치를 자주하는데요
양치를 자유롭게 못하는 주간에는 어떤 습관을 갖는게 입냄새 예방에 도움이 될까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
침은 입안 세균의 독성을 중화시키거나 방어벽을 만들어줘요.우리 몸에서 세균이 가장 많이 살고 있는 곳은 위와 장이고 그 다음이 입 안예요.입 안에는 350여종의 세균이 서식하고 있으며 침 1cc 10억 마리의 세균이 있죠.이들은 구강 내의 면역 체계와 균형을 맞춰 질환을 예방하는 역할을 해요.
침은 입냄새 예방에도 상당한 기여를 해요.평소 입냄새가 심하다면 치아뿐만 아니라 위나 폐 건강을 체크하고 입안의 침이 자주 마르는지 세심히 관찰하는게 좋아요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
입냄새는 이사이의 음식물에서도 나지만 목구멍 심지어는 위에서도 난다고 합니다. 그러므로 평소에 바람직한 식습관을 확립하는것이 무엇보다 중요합니다.
안녕하세요. 통쾌한다슬기196입니다.
입 냄새를 예방하려면? 입속에 침이 많이 나올 수 있도록, 음식은 천천히 잘 씹어야 하는 슬로푸드(slow food)를 권한다. 채소를 많이 먹으면 구강 내 혐기성 세균 증식이 억제되고 입 냄새가 줄어든다. 입 마름을 예방하기 위해 입안에 껌을 하나 넣고 있는 것도 좋다.
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