생활
입냄새를 예방하는 습관이 궁금합니다.
안녕하세요
평소 입냄새가 많이 나서 양치를 자주하는데요
양치를 자유롭게 못하는 주간에는 어떤 습관을 갖는게 입냄새 예방에 도움이 될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
침은 입안 세균의 독성을 중화시키거나 방어벽을 만들어줘요.우리 몸에서 세균이 가장 많이 살고 있는 곳은 위와 장이고 그 다음이 입 안예요.입 안에는 350여종의 세균이 서식하고 있으며 침 1cc 10억 마리의 세균이 있죠.이들은 구강 내의 면역 체계와 균형을 맞춰 질환을 예방하는 역할을 해요.
침은 입냄새 예방에도 상당한 기여를 해요.평소 입냄새가 심하다면 치아뿐만 아니라 위나 폐 건강을 체크하고 입안의 침이 자주 마르는지 세심히 관찰하는게 좋아요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
입냄새는 이사이의 음식물에서도 나지만 목구멍 심지어는 위에서도 난다고 합니다. 그러므로 평소에 바람직한 식습관을 확립하는것이 무엇보다 중요합니다.
안녕하세요. 통쾌한다슬기196입니다.
입 냄새를 예방하려면? 입속에 침이 많이 나올 수 있도록, 음식은 천천히 잘 씹어야 하는 슬로푸드(slow food)를 권한다. 채소를 많이 먹으면 구강 내 혐기성 세균 증식이 억제되고 입 냄새가 줄어든다. 입 마름을 예방하기 위해 입안에 껌을 하나 넣고 있는 것도 좋다.