건강관리
일반적인 도너츠에는 설탕함유량이 얼마나 될까요?
도넛은 달고 맛있긴 하지만 설탕이 너무 많아 건강에는 해로울것 같습니다.
도넛의 설탕함유량은 얼마인가요?
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안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
도너츠의 설탕 함유량은 제조사나 구매처에 따라 다르며, 도너츠 종류에 따라도 다를 수 있습니다.
일반적인 도너츠 1개의 설탕 함유량은 15g에서 25g 사이로 추정됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
도너츠는 설탕과 밀가루를 기본으로 한 반죽을 기름에 튀긴것으로 당함량은 15g정도 됩니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
도넛에는 설탕이 꽤 많이 들어 있습니다. 특히 글레이즈나 토핑을 추가하면 함량은 더 증가 합니다.
기본 도넛 한개 기준에 10 ~ 20g이 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반 도너츠도 여러 가지 종류가 있기 때문에 평균적으로 계산했을때 한개가 가지고 있는 설탕 함유량은 대략
12그램 정도 입니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
도넛 한개의 설탕함량은 대체적으로 10그램입니다
성인 하루 권장량25~36그램으로 보면 도넛 설탕 항량이 많은겁니다