나만 잘 안된다는 부정적인 생각을 떨쳐 버리는 방법 좀 알려주세요

Question

사실 제목 그래도

주변 사람들에 비해서 제가 잘 안풀리는 케이스긴 합니다.

그래서 늘 생각은 하고 있는데요

그래도 긍정적으로 생각하고는 있지만 아직도 수련이 부족한지 부정적인 생각이 들어 오네요

이런 생각을 하지 않게 하는 방법 좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

누구보다 열심히입니다.

부족하지만 답변드립니다.

부정적으로 생각하면 부정적으로 됩니다.

일단 명상을하면서 스트레스를 조절하시는것이 좋을 것 같아요.

그리고 취미를 하면서 다시 동기부여를 받아보세요.

응원합니다.

답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.

좋은 하루되세요:)

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.어떠한 일을 할 때 나만 잘 안 된다는 부정적인 생각을 너무 많이 하면 스트레스가 많이 받고 진짜로 그 일이 안 될 수가 있습니다. 그렇기 때문에 부정적인 생각을 떨쳐버리기 위해서는 나 자신에게 자신감을 심어 주는 방법이 가장 좋다고 생각이 됩니다