들기름 생으로 먹는 것이 건강에 더 이점이 있나요?

자희 집은 참기름보다 들기름을 더 많이 쓰고

요리에 활용하는 편입니다.

아침 공복에 들기름 한스푼 먹으면 좋다고

하던데 어디에 좋은지요?