야식먹을때 살덜찌는음식 있나요
저도 야식자체가 살찌는걸알지만 혹시나 무조건먹어야한다면 살이덜찌는 음식이 있을까요? 야식은 도저히 못끊을거같아서 여쭤봅니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 수려한백로159입니다.
저도 야식을 좋아해서 이것저것 먹다가 뱃살이 많이 나와서 좀 줄일려고 하는데요. 그나마 출출할 때는 견과류나 말린 과일이 부담도 적고 괜찮았더라구요. 실제로 필수 영양소도 풍부하지만 칼로리도 많지않고 다른 것들에 비해서는 확실히 나았던 것 같습니다. 적어도 통닭 피자 먹는 것보다 좋더라구요. 물론 잘 밤에는 아예 아무것도 안먹는게 베스트이기는 합니다.