술을 안먹고 싶은데 저녁에는 항상 술이 생각나서 마시게 됩니다
술을 안먹자니 술이 생각나고 미치겠습니다 이거 중독인가요 술을 안먹을수 있는 좋은 방법을 제발 속시원히 알려주세요 부탁합니다 ㅠㅠ
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
알콜 의존도가 높으신거 같네요.
우선 꾸준히 운동하시며, 안 좋아진 제력 회복을 챙기시고요,
그리고 일주일에 술마실 날을 정하시고 지키려고 노력해 보세요. 지키기 힘들 때는 평소보다 일찍 주무시는것도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 우렁찬바다매91입니다.
한번에 끊으시는건 더 술을 생각나게 하더라구요 ㅠㅠ 술을 조금씩 줄여나가는게 좋은 방법이예요
일주일에 두번 ,세번 횟수를 정하고 줄이시는게 좋을 듯 합니다~ 저도 그렇게 줄였어요^^
안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.
그정도 마음이 든다면 심각한 수준이 아닐까합니다.
일단은 스스로 자제를 하고 술을 먹는 시간에 다른 활동도 해보세요
그래도 안되면 상담을 받고 어느정도인지 진단을 받아보시는게 어떨까합니다
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
알콜 중독 초기 증상 같습니다. 보건소 상담센터 방문해 보십시오. 처음에 잘 잡으시면 건강도 챙기실 거에요. 알콜 중독 답 없습니다. 쓴소리 해서 죄송합니다::
안녕하세요. 유연한꾀꼬리252입니다.
저도 맥주를 10년째 매일먹고있네요 저녁에안먹으면허전하고잠이안와요 그래서 간수치도안좋게나오는데 늦지않으셧다면절주또는 주2회로줄이시는걸권장드립니다ㅜㅜ간질환관련해서약도먹어요
안녕하세요. 힘센사마귀75입니다.
저도 좀 그런 편이긴한데 게임이나 취미생활을 해보시는건 어떨까요? 그래도 술생각이 나신다면 주량을 서서히 줄여보는 것도 방법 같아요
