술생각이 안나는 방법이 있나요? 도와줘요

Question

요즘 맨날 술인데 저녁시간 공허해서 술찾는거 같아요 술생각이 안날수있는 방법이 있나요? 방법을 가르쳐주세요 술이 문제네요~~

Answer 1

술 생각이 안나는 방법이 있으신지 궁금하시군요 요즘 혼자 공허하고 그러시군요 혼자만의 시간이 많으셔서 그런 것 같습니다 나가서 사람도 만나거나 산책을 하거나 운동을 격하게 하고 씻고 뻗으시면 생각 안나실꺼에요

Answer 2

저녁시간에 운동을 한 후, 상쾌하게 샤워하고 바로 주무시는 건 어떨까요?

잠도 잘 오게 될테고, 고강도의 운동을 하면서 몸이 고단하여 술 생각할 틈이 없지 않을까 싶어요.

또 운동을 하다보면 욕심이 생겨서 근육량 늘리기, 혹은 몸무게 줄이기와 같은 목표가 생길 수 있으니, 목표를 정하고 그것을 달성하기 위해 노력하다보면 술 생각이 줄지 않을까 싶습니다.

저도 맥주를 정말 좋아해서 밤만 되면 맥주 한 캔을 마시곤 했었는데, 건강을 생각해서 또 줄이다보니 예전만큼은 마시지 않게 되는 것 같아요.

술을 먹는 것도 습관인 것 같습니다.

다른 일에 집중하고, 여러번 술의 유혹에서 이겨내시다보면 술 생각이 예전만큼은 나지 않을거라 생각합니다.

Answer 3

술을 자주 마시는 사람은 일부러 저녁을 안 먹거나 적게 먹습니다. 술이나 안주가 들어갈 배를 만들기 위해서인데 저녁을 배가 부르게 먹는 것도 방법입니다. 배에 술이 들어갈 공간을 없게 만드는 겁니다.

Answer 4

안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

저녁때 마다 술 생각이 나서 힘든 정도면 알콜중독 초기증상이네요;;;

운동이나 취미를 찾아 보세요^^

뭔가 집중할 만한게 필요합니다.