무기력함을 이겨낼수 있는 방법이 있을까요?
2020. 10. 09. 00:41
코로나로 인해 외출 횟수가 줄다보니 집에 혼자있는 날이 많네요 그로인해 우울하기도 하고요 집에만 있으니 무기력해서 잠만 자고 생산적인 활동을 전혀 안하게 되네요 무기력함을 이겨낼수 있는 좋은 팁이 있으면 알려주세요!
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
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