생활
꿈은 왜 생생하게 생각날때가 있거나 기억이 안날때가 있을까요
안녕하세요 사람은 매일 꿈을 꾸는건가요? 어떨때는 기억이 선명하게 나는데 또 안날때가 대부분이라서요 왜 매일 꿈에 대한 기억이 다른건가요?
2개의 답변이 있어요!
꿈이 유난히 생생하게 기억나는 날과 전혀 기억나지 않는 날이 있는 이유는
깨는 시점(특히 렘수면 직후 vs 깊은수면)
꿈의 감정 강도와 특이성
개인의 관심 및 수면 습관
등의 복합적 요인에 의해 달라집니다.
꿈을 자주 기억하고 싶다면, 깬 직후 바로 꿈 내용을 메모장 등에 남기는 습관이 도움이 될 수 있습니다.사람은 렘수면 상태일 때 꿈을 꾸는데, 렘온 세포로 인해 렘수면 상태가 되면 렘온의 역할이 사라져서 렘온이 생성하는 아세틸콜린도 생성이 멈춰 기억력이 떨어진다고 해요