모델들처럼 말라서 입고싶은옷 마음대로 입고 그만 먹으란 소리도 그만 듣고싶어요
다이어트 성공하신분들 제발 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
단기간에 빼는 다이어트는 건강한 다이어트가 될수 없어요 그러기 위해 엄청난 노력도 필요한데 매일 땀흘리는 유산소 운동을 30분이상 꾸준히 하는 습관을 들이셔야하며 탄단지무기질비타민을 적절하고 균형잡히게 드셔야해요
