현실적인 살 빼는법 알려주세요ㅠㅠㅠ

Question

돈 많이안쓰고 효과좋은걸루요ㅠ 식욕을 못참겠어요ㅠ

다이어트를 진짜 성공하고싶은데 좋은 방법을 못찾겠어요ㅠㅠ! 성공하신분이나 꿀팁 알려주세요 조언부탁드립니다ㅠ

Answer 1

저도 식욕때문에 살빼는데 굉장히 어려웠는데 일단 처음부터 먹는걸 줄이려고 하지마시고 운동과 병행하면서 조금씩 줄여나가는게 현실적으로 좋지 않을까 싶습니다

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 돈안쓰고 살빼는 방법은 간단합니다. 본인이 식사량을 줄이고 유산소운동을 꾸준히 한시간이상을 하시면 무조건 살은 빠지게 됩니다. 제일 중요한것은 적게 드시는것이 핵심이구요.

Answer 3

일단 먹는양을 조금씩 줄여나가는게 제일 현실적이죠 밥먹기전에 물한컵 마셔주면 배가 좀 차서 덜먹게되는 그런효과가 있더라고요 그리고 간식생각날때는 무설탕 껌같은거 씹으면서 입을 달래주는것도 나름의 꿀팁이라고 봅니다 운동은 돈안드는 걷기부터 시작해보세요 하루 삼십분만 동네한바퀴 돌아도 안하는것보단 훨씬 나으니까 일단 움직이는 습관부터 들이시는게 성공의 지름길입니다.

Answer 4

다이어트같은경우에는 일단 의지의 문제입니다. 먹는 거줄이고 배달음식줄이시고 채소랑 단백질위주의 식사를 추천드리고 주기적으로 운동을 해주셔야합니다. 수면또한중요하구요.