미숫가루를 타먹는데 설탕이랑 미숫가루를 몇대몇으로 섞어서 먹나요?

Question

여름이라 미숫가루를 선물을 받았는데요. 미숫가루랑 설탕을 물에 타먹으려고 하거든요. 미숫가루랑 설탕을 1대1로 타먹는건 설탕이 너무 많이 넣은거 같아서요. 미숫가루랑 설탕 비율을 몇대몇으로 먹으면 될까요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 기호에 따라 설탕을 첨가하면 됩니다

설탕을 과도하게 섭취하면 혈당을 올리게 되니 유의하세요