건강관리
뻥튀기의 칼로리는 상대적으로 낮은가요?
식후 먹을 간식 중에 가장 칼로리 낮고 맛있는 것을 찾고 있는데요
뻥튀기는 쌀만으로 튀겨서 만드는 과자이다보니 상대적으로 칼로리가 낮을 것 같은데 사실인가요?
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3개의 답변이 있어요!
뻥튀기의 칼로리는 사용된 재료와 제조과정에 따라 다를 수 있습니다. 만약 뻥튀기에 설탕이나 기름 등의 고칼로리 재료가 사용되었다면 칼로리가 높을 수 있습니다.
뻥튀기된 간식을 섭취할 경우, 실제보다 훨씬 높은 칼로리를 섭취하게 되어 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 뻥튀기된 간식은 소량으로 보일지라도 높은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 목표를 달성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.다이어트 중에도 간식을 먹을 수 있습니다.
다이어트 중에는 견과류, 과일, 채소, 그리고 단백질이 풍부한 음식들을 간식으로 선택하는 것이 좋습니다. 칼로리를 낮추면서도 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다.
뻥튀기가 생각보다 칼로리가 높습니다.
가볍고 크기가 커서 하나를 금방 먹기는 하지만 칼로리나 당분이 있어서 다이어트에 그리 좋지 는 않습니다.
