책상에서 앉아서 오랫동안 공부나 일을 하다보니 목이 점점더 앞으로 나오고 등도 굽어서 보기가 별로 안좋아보여서 거북목을 교정하려 그런데 거북목 교정에 좋은 스트레칭이나 운동 등을 알려주세요
