일교차에 심한 요즘 몸관리 어떻게 하는게?

Question

요세 일교차가 20도이상 벌어지기도 합니다. 주변에 비염이나 감기로 고생하는 사람들이 많이 보이는데 이런환절기때 효과적인 몸관리법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 일교차가 심한 날에는 얇은 옷을 여러 개 껴입고 따뜻한 물을 수시로 마셔주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

마스크 착용이 해제된 이후 독감이 유행하고 있는거 같고,

거기에 아침저녁으로 일교차가 20도 이상 나서 감기 걸리기 쉬운 계절인거 같아요.

요즘 같은 날씨엔 아침 저녁으로 바람막이 잠바를 챙겨 입으시고, 사람 많은 곳에선 마스크를 쓰시는게 좋을거 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

이런 날일 수록 옷차림에 신경을 쓰셔야 합니다.

항상 바람막이 같인 가벼운 잠바를 챙겨다니시며 추위에 대비하세요.

Answer 4

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 저는 겨울옷 한두 개는 세탁 하지 않고 옷걸이에 걸어두고 있습니다 새벽에 나갈 때는 그 옷을 입고요 그리고 외출할때도 점퍼를 한 개씩 항상 준비해서 나갑니다 체온 관리를 잘 해 줘야 환절기를 잘 넘어갈 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 호기로운남생이245입니다.

일교차가가 많이 날때 몸을 보호 할수 있는 외투를 하나 가지고 다니시면 좋을거 같아요

Answer 6

안녕하세요. 우렁찬동박새58입니다.꾸준한 운동과 수분섭취가 중요합니다. 일교차가 클 때 마스크를 써서 기관지를 보호하는 것도 방법입니다.