참기름이나 들기름을 많이 먹어도 몸에 안 좋을까요?

안녕하세요.

제가 참기름이나 들기름을 매우 좋아하는 편인데

밥에 비벼먹으때도 남들의 2~3배 넣어서 먹는편이고

가끔식 마실때도 있습니다.

참기름은 식물성인데 몸에 괜찬치 않을까요?