온라인에서 판매하는 샐러드 야채 알약

Question

성별

남성

나이대

40대

온라인에서 판매하는

샐러드.야채 등 수십가지의 재료를

영양제처럼 만들어서 파는 제품들의

영양소는 믿을만 한건가요?

일반 영양제도 속이는 세상인데

매일 믹서기로 갈아 마시는게 귀찮네요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

성분이 괜찮다면 복용하셔도 좋습니다. 게다가 야채는 꾸준히 챙겨 먹는게 힘들기 때문에 이점은 있을 수 있습니다. 다만 인터넷 광고는 과장된 광고도 많기 때문에 상품 선택에 주의를 기하시긴 하셔야합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

원물을 그대로 갈아서 영양제로 나오는게 크게 의미가 있을지 돈 주고 사먹을만한 지는 잘 모르겠습니다. 무엇인가 효과를 보려면 원물 상태로 드시는게 아니고 그 안에서 특정 성분을 정제농축해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

큰 의미가 없는 제품으로 생각됩니다. 그리고 한가지 말씀드리고 싶은건 채소를 먹는 이유 중에 하나가 비타민, 미네랄 등의 영양도 있지만 식이섬유가 중요합니다. 그러나 믹서기에 갈아버리면 식이섬유가 다 잘려버려서 제대로된 역할을 하지 못합니다. 식이섬유는 배변활동에 도움이 되고, 급격한 혈당상승도 막아주고, 콜레스테롤 수치도 저하시킬 수 있습니다.

그냥 생으로 드시거나 삶거나 쪄서 드시는게 가장 좋습니다.