아침에 상쾌하게 일어나는 방법 있을까요?

Question

아침에 겨우겨우 알람으로 일어나는데 항상 찌뿌둥하네요

상쾌하게 일어나는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 멋진라마카크232입니다.

자기전 가벼운 스트레칭을 하고 잡니다.아침에 눈을 떴을때일어나기전 스트레칭. 그리고 물 한잔 마시기.