소금물을 어느정도 먹어야 효능이 있을까요?

Question

소금물을 하루에 어느 정도 먹어야 효능을 볼지 궁금합니다

제가 몸에 염증이 있는 것 같아서

소금물을 먹으면 좋다고 하길래 먹어 보려고 합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

소금물을 마셔야 염증도 제거가 된다고 해서 여러 이야기들이 있습니다.

대략적으로 물 1리터에 소금을 약 9그램 정도로 해서 넣어서 드시면 됩니다.