수영 초보가 가장 많이 겪는 부상은 무엇인가요?

Question

수영 초보가 가장 많이 겪는 부상은 무엇인가요?

수영을 배우고 있는 초보입니다. 부상을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?

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Answer 1

아무래도 수영은 팔을 가장 많이 쓰는 운동이기에 어깨쪽의 부상이 가장 흔합니다

예방을 위해서는 운동전 충분한 스트레칭이 필요하며 특히 초보자기에 시간을 너무 오래하지않는등의 무리하지않는것이 중요해요