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내추럴한부엉이134

내추럴한부엉이134

급격히 살이 쪘습니다. 약 5킬로?

안녕하세요? 내추럴한부엉이134입니다

최근 엄청 잘 먹었더니 한 5킬로 정도 쪴네요ㅋㅋ

당황스럽습니다.

음식이 당기기도 하구요

이젠 어떻게 빼죠?

    2개의 답변이 있어요!

    • 김관장

      김관장

      안녕하세요. 머슬짐최관장입니다.

      잘 드셨으니 증량이 되신 것이지요. 아주 자연스러운 현상입니다.

      걱정할 것 없이 드신 열량보다 더 움직이시면 다시 빠지실 거에요.

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.

      열심히 운동을 하셔야합니다. 먹은 음식의 양만큼 땀으로 배출한다고 생각하고 유산소 운동을 꾸준히 해보세요 그리고 먹는것도 많이 줄여야합니다