과민성대장증후군을 극복할 수 있는 방법에 대해 궁금합니다

Question

안녕하세요 과민성대장증후군을 극복할 수 있는 방법에 대해 궁금해서 질문합니다

조금만 기름진 음식이나 유제품을 먹으면 배가 꾸룩꾸룩 거리는데요

극복하려면 어떻게 해야하나요

Answer 1

안녕하세요. 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 하고, 식이요법을 실천하고 , 고지방 음식은 피하고수분을 많이 섭취하는 생활을 유지해야 할 것 같습니다.