학교에서 엎드려 자다가 머리가 안 움직여요

Question

제가 어제 책상 팔 베고 엎드려서 자고 일어나려고 머리를 움직이려고 하는데 머리가 안 움직이는거예요. 그래서 손가락으로 움직였더니 손가락만 움직이고 머리만 못 움직이고 있었는데 간신히 움직였거든요 이거 왜 그런지 아시는 분?

Answer 1

그런 경험은 정말 당황스럽죠ㅠㅠ 엎드려 자면 목과 어깨에 압력이 가해져서 혈액순환이 일시적으로 방해받을 수 있어요ㅎㅎ 그래서 머리가 무겁고 움직이기 힘든 느낌이 드는 거예요~~ㅎ 이런 경우에는 천천히 몸을 풀어주고 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다~! 다음부터는 엎드려 자는 자세를 피하고 편안한 자세로 자는 것이 좋겠어요ㅎㅎ 충분한 수면과 바른 자세가 중요하니 건강을 위해 신경 써주세요^^

Answer 2

아고 진짜 놀랐겠네요

이건 아마 혈액순환 문제 같아요

책상에서 팔을 베고자면 목이랑 어깨쪽 혈관이나 신경이 눌려서 감각이 일시적으로 둔해지거나 움직임이 제한되는 경우 같아요

말 그대로 잠깐 몸이 내 말은 안 듣는 상태가 되는거에요

머리를 무겁게 한 쪽으로 기울여서 오래자면 목 근육도 뻣뻣해지고 뇌쪽으로 가는 혈류도 줄어들 수 있어서 안움직일 수 있어요

이게 반복되면 병원가시는것도 좋고요

다음부터는 팔베고 자는 것을 피하고 목 꺾이지 않게 가능한 바르게 자는것을 추천드려요 ㅠㅠ