몸이 안좋을때 장기휴일에 휴식법을 아시는분 있음 알려주세요 ㅠ

Question

드디어 긴 연휴입니다.

그동안 너무 일이 많고 처리할 업무도 많아서

몸이 아파도 그냥일을 했는데

연휴에는 좀 몸도 회복하고 그러고 싶네요

혹시 회복법 아시는분 휴식법 아시는분

알려주세요 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.

우선 몸이 피곤하면 집에만 누워있기 마련인데 그러지 마시고 아침 저녁 가벼운 운동 또는 산책으로 몸을 움직이시고

맛있는 음식으로 보양도 하시면서 쉬는것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

사람마다 달라요. 장기휴양때는 적당히 기초체력을 키우면서 운동하시고 푹주무시는게제일 좋아요