눈이 너무 퍽퍽하고 뜨기 힘들어요.

Question

성별

남성

나이대

33

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요 저는 34살 직장인 남자 입니다.

제가 하는일은 트럭드라이버인데요.

장시간 운전하다보면 눈이아프네요.

눈에좋은 운동있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

장시간 운전시 눈의 피로감으로 인해 해당증상이 발생하실 수 있습니다.

안구건조증 예방을 위해 인공눈물을 넣어주시거나, 규칙적인 휴식이 가장 추천됩니다.

무엇보다 중요한 것은 일정시간 경과 후 휴식이겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

눈이 아픈 것은 오랜 시간 깜박이지 않고 운전을 해서 눈이 건조해서 그런겁니다. 의식적으로 눈을 자주 깜박이는 것이 필요합니다. 히터나 에어컨은 너무 세게 틀지 마시구요. 수시로 인공 눈물을 넣어주셔도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

장시간 집중을 하는 경우 안면 근육의 과긴장 및 안구 건조증으로 인하여 통증이 발생할수 있습니다. 눈을 자주 깜빡여 주시고 인공눈물을 사용하시기 바랍니다. 또한 눈 주변을 온찜질 해주시는 것도 좋습니다. 먼곳을 보시는 것도 주변 근육 긴장을 완화하는데 도움이 됩니다.