낯가림을 줄일수있는방법이있나요?

Question

제 성격상 낯가림이심해 사람눈도 잘 못쳐다보고 말도 먼저 잘 못걸어서 처음보는 사람은 물론이고 자주보는사람이라도 친하지않으면 먼저 말도 못걸고 어색해요 어떻게하면 낯가림을 줄일수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님이 이상하신게 아닙니다.

그리고 누군가와 헤어질 때에도 아쉬움도 크고 미련도 있고

힘든 것도 누구에게나 다 있는 감정이니 너무 걱장하지 않으셔도 됩니다.

누군가와 새로운 만남을 추구하고 대인관계를 넓힐 때에

누구나 다 걱정이 됩니다.

그래도 다른 사람을 만날 때에 너무 스트레스를 받지 마시고 시간이 해결해줄 것이다라고

생각을 하시고 만남을 추구하신다면 조금 나아질 것으로 보여집니다.