자도자도 졸린 이유가 뭘까요?

Question

잠을 그래도 하루에7시간이상씩 자는데 왜 피로가 안풀릴까요

자도자도 졸리고 또 졸리네요

운동을 좀 해볼까요.. 방법이 있으면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 활발한코브라246입니다.

체력적인 문제일 수 있습니다. 취침 전 한두시간 전에 간단한 운동을 실시함으로써 수면의 질과 체력이 개선 될 수 있을거라 사료됩니다.