생활
손을 많이 사용하면 정말 치매 예방에 좋나요?
안녕하세요
주말은 잘 보냈는지요
기타를치거나 뜨개질을 하거나 노를 치는 등 손가락을 자주 많이 사용하면 치매 예방에 좋다고 하는데 정말 그런가요? 나이 들어서 뭐든 해 볼려고 합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 메로나우유입니다.
손을 많이 사용하는 활동이 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 가설은 일부 연구에서 지지를 받고 있습니다.
손을 사용하는 활동은 뇌를 자극하고 인지 기능을 향상시킬 수 있는데, 이는 두뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 정원 가꾸기, 요리, 그림 그리기, 악기 연주 등의 활동이 여기에 해당됩니다.
그러나 치매 예방과 관련하여, 이러한 활동들이 직접적이고 확실한 효과를 가진다고 말하기는 어렵습니다.
치매는 여러 요인에 의해 발생하며, 생활 습관, 유전, 환경적 요인 등 다양한 요소가 복합적으로 작용합니다.
따라서 손을 많이 사용하는 활동이 치매 예방에 도움이 될 수는 있지만, 이것만으로 치매를 완전히 예방할 수 있다고 보장할 수는 없습니다.
건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요하며, 정신적, 신체적 활동을 균형 있게 하는 것이 두뇌 건강에 좋다고 알려져 있습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 몸을움직이거나 간단하게나 머리를 쓰는것이 더욱치매 예방에좋으니 참고하시길바랍니다.