손가락을 이용해서 취미활동을 하면 치매 예방에 도움이 된다던데 그러면 뇌가 활성화되는 건가요?

Question

성별

여성

나이대

48

장수하시는 분들을 보면 부지런히 움직이고 본인의 밥을 스스로 해드시기도 하고 텃밭을 가꾸는 일을

스스로 하시는 분들이 많다고 합니다. 뭔가를 매일 꾸준히 손을 이용해서 하는 습관이 치매에 도움이 된다고 하던데 손을 많이 사용하면 뇌 신경을 활성화하는 건가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

손을 사용하는 활동은 뇌의 다양한 영역을 자극하여 신경세포 간의 연결을 강화하고 뇌 기능을 활성화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 손가락을 사용하는 섬세한 활동은 운동 조절, 감각 처리, 인지 기능과 관련된 뇌 영역을 활발하게 만들어 치매 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

손을 규칙적으로 사용하는 것은 뇌의 가소성을 유지하고 새로운 신경 연결을 형성하는 데 기여합니다. 단순히 손을 움직이는 것뿐만 아니라 뜨개질이나 악기 연주와 같이 창의적이고 즐거운 활동은 정서적인 안정감과 만족감을 높여 뇌 건강에 더욱 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

뇌는 꾸준한 자극을 통해 성장하고 기능이 향상되는 능력이 있으므로 손가락을 많이 사용할 경우 대뇌 활동 및 뇌 혈류량 증가로 치매 관리 및 뇌 근육 강화에 도움이 되겠습니다.