건강관리
커피를 많이 마시면 이뇨작용을 촉진시킨다고
커피를 많이 마시면 이뇨작용을 촉진 시킨다고 하는데 무엇때문에. 우리몸에 수분 배출이 많아지게 되는지 궁금합니다.알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
커피에 포함된 카페인이 이뇨작용을 촉진하는 주된 성분입니다. 카페인은 신장에서 소변 생성을 증가시키고, 나트륨과 수분의 재흡수를 억제하여 체내 수분 배출을 늘리게 됩니다. 이로 인해 커피를 많이 마실 경우 더 자주 화장실에 가게 되는 것 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
커피를 과도하게 섭취하면 이뇨작용이 촉진되어 우리몸에 있던 수분이 빠져나가게됩니다.