밤에 졸음이 올 때, 잠을 잘 참아내는 꿀팁티이 있을까요..?

Question

안녕하세요!!

GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!

제가 요즘에 겨울이라서 그런지 잠이 엄청나게 많아졌어요..ㅠㅠ

낮잠을 자도 밤에 잘시간이 되면 졸리더라구요..

그렇다고 커피를 먹을 수 있는 상황도 아니어서,,

밤에 잠을 효과적으로 깰 수 있게 하는 방법이 있을까요..?

할일이 많은데 잠은 자고 싶네요..ㅠㅠ

답변 부탁드리겠습니다~~

감사합니다!!

Answer 1

졸릴 때 잠을 참는 건 정말 힘들죠ㅠㅠ 커: 잠이 오면 찬물로 얼굴을 씻으면 잠을 깨는 데 도움이 돼요. 물을 마시면 조금 더 상쾌해지고 집중이 잘 돼요. 잠이 많을 땐 충분히 쉬는 것도 중요하니, 너무 무리하지 마세요! ㅎㅎ

Answer 2

질문하신 밤에 졸음이 올 때에 졸음에서 깨는 팁에 대한 내용입니다.

이런 경우 커피를 많이 마시거나

아니면 껌을 씹거나 혹은 찬물로 세수를 하는

방법등이 있습니다.