견과류 종류 치아에 안좋은가요?

안녕하세요^^

제가 아침 점심만 아몬드를 20개씩 먹는데요 좀 딱딱한편이라 씹힐때 뚝뚝 소리나거든요 매일 먹는거라 혹시 치아에 무리가 오나요?