종합비타민,msm,아르기닌,토마토즙등 같이 복용문의
*아침 기상후- 계란 1~2개먹고 토마토즙 1포 (115ml)
(추가로 매일 출근시 아이스 아메리카노)
*점심 식후- 임팩타민 시그니처 종합비타민
*퇴근전 오후 5시~6시쯤- 아르기닌
(아르기닌은 이렇게 매일 복용하고 웨이트는 주 2~3회 감)
*웨이트하는날 운동 마친 직후- 빙그레 더단백 드링크
(운동 안하는 날은 더단백 안마심)
* 저녁 식후- 필리서치 msm 이나 대웅제약 닥터베어 msm
* 잠들기 1시간쯤전에 토마토즙 1포(115ml)
대충 이렇게 영양제 먹고있습니다. 혹시라도 몸이나 간에 무리가거나 하지는 않겠죠? 잘 챙겨 먹고있는건지 한번 봐주세요. 아르기닌은 이제 어떤제품으로 먹을지 고려중인데, 혹시라도 고를때 위에 제가 같이 챙겨먹는것들과 무리안가도록 성분 봐야하는 기준이 있을지, 아님 그냥 아르기닌 추가해도 문제없을지 한번 봐주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민과 아르기닌, MSM, 토마토즙과 단백질보충음료 정도 섭취하시는 것으로 보입니다
토마토즙이나 단백질보충음료는 과도하게 섭취하는 것만 아니라면 문제되지 않기 때문에 지금처럼 복용하시면 될 것 같습니다
또한 종합비타민을 활동하시는 시간대에 식사 후, 아르기닌은 공복에, MSM도 식사 후 잘 계획해서 복용중이시기 때문에 문제될 부분이 없습니다. 잘 복용하고 계신 상황입니다
아르기닌은 현재 복용중이신 제품들과 서로 특별히 주의하실 부분은 없기 때문에, 원하시는 제품으로 편하게 선택하셔도 되겠습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
몸이나 간에 무리가거나 하지 않기에 걱정하지 않아도 되며, 지금 제품들에서 아르기닌을 추가로 복용하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요