커피를 자주 마시면 어떤 이점이 있고 어떤 단점이 있을까요?

Question

커피를 마셨을 경우 사람에게 좋은 이점과 나쁜점은 무엇이 있을까요? 이점으로는 뭐 잠이 안 온다는 건데 잠이 안 옴으로써 뭐 좋은 게 더 있을까요?

Answer 1

질문해주신 커피를 자주 마시는 것에 대한 장점과 단점에 대한 내용입니다.

커피를 마시게 되면 순간 졸음에서 깨게 하고 집중할 수 있게 하지만

카페인이 너무 많이 들어가면 잠을 설치는 등의 단점도 존재합니다.

Answer 2

커피를 꾸준히 복용을 한다면 카페인 성분으로 항산화 작용을 하여서 몸 세포들에 면역력이나 활성화에 큰 이점을 주지만 위장 장애가 있던지 카페인 성분을 다량 섭취하게 되면 소화장애 및 두통도 일어날수 있기때문에 적정량 섭취가 중요합니다.